Диагностика здоровья

В кабинете диагностики здоровья Вы можете пройти фитнес тестирование и оценку композиции тела на весах Tanita.

Фитнес тестирование - это комплексное исследование физической подготовки, оценка функциональных возможностей Вашего организма, в которую входит:

  • Оценка композиции тела (процентное соотношение  жира, мышц, воды, костей и т.д.) - анализ композиции тела
  • Оценка уровней гибкости, координации.
  • Кистевая динамометрия - определение силовых характеристик
  • Определение физических  и антропометрических данных.
  • Выявление показаний и противопоказаний в тренинге.
  • Определение рисков.
  • Рекомендации по питанию и восстановлению.

Фитнес тестирование, с одной стороны, позволит составить индивидуальную программу безопасных тренировок, а с другой, при последующих фитнес тестах, оценить динамику эффективности занятий. Составление фитнес профиля особо рекомендуется при отклонениях в здоровье, избыточном весе, а также для людей в зрелом возрасте (старше 35 лет), курящим, ранее не тренировавшимся.

Конечным результатом процедуры тестирования является расчет оптимальной для Вас физической нагрузки, учитывающей уровень Вашей физической подготовки, функциональное состояние Вашего организма, а также поставленные цели занятий.

  

Оформление карты

Отправить Закрыть