loader image

Плавание

Начать плавать можно в любом возрасте. Нужно только отбросить страх, сомнения и прийти на занятия в наш бассейн. Эта секция также подойдет и тем, кто уже умеет плавать, но хочет усовершенствовать свою технику, скорректировав ошибки, допускаемые при плавании, чтобы плавать технически правильно, красиво, мощно и быстро.

12 занятий/мес — 27 500 тг

Spin

Тренировка, которая не требует освоения каких то танцевальных движений и не связана с силовыми упражнениями. При этом совсем не скучная и очень эффективно сжигает жир: музыка задает нужный темп, а тренер постоянно подбадривает и мотивирует. Участникам выдаются пульсометры, с помощью которых тренер и вся группа могут на экране отслеживать свой пульс и количество затрачиваемых калорий в реальном времени.

12 занятий/мес 16 500 тг

Hatha yoga

Истоки hatha yoga идут из глубины веков, сохраняя в практиках духовного и физического развития человека накопленный опыт поколений. Мы призываем Вас начать постигать гармонию тела, души и ума,  быть здоровыми с помощью специальных  асан и дыхательных практик. Вы полюбите hatha yoga за простоту и эффективность!

12 занятий/мес 16 500 тг

Yoga Mom

Мягкие практики йоги для будущих мам разработаны с целью снизить боли во время беременности, укрепить здоровье и подготовить к родам. Плавные и подконтрольные движения при регулярных тренировках помогут быстро восстановиться после родов и привести тело мамы в прекрасную форму.

5 занятий/ 14 дней 7 700 тг

FlyYoga

Это программа с использованием специального гамака, который позволяет выполнять перевернутые асаны. За счет сил гравитации и гамака вытягивается позвоночник, тренируется вестибулярный аппарат, и мы можем пребывать в состоянии полета, при этом гармонизируется течение пранической энергии в теле. Йога может быть разной, новые ощущения ждут Вас на FLY YOGA.

12 занятий/мес 18 200 тг

AquaFit

Тренировки в воде со специальным оборудованием это прекрасная возможность похудеть, оздоровиться без ударных движений на суставы.

10 занятий/мес 22 000 тг

Вольная борьба

Занятия вольной борьбой развивают ловкость, силу и гибкость. Вы научитесь делать акробатические трюки: кувырки, колесо, фляк, сальто и другие. В учебных схватках внимание уделяется технике захватов, подсечек и проходов. Это укрепит ваше тело, вы станете  энергичнее и  намного выносливее.

12 занятий/мес 16 500 тг

Grappling

Вид смешанных единоборств, в котором используются болевые и удушающие приемы, без включения ударных техник. Регулярные тренировки помогут сформировать красивый мышечный каркас вкупе с обретением эффективных навыков самообороны.   

Занимаясь этим захватывающим видом спорта Вы улучшите свою спортивную форму, повысите свою самооценку, станете энергичнее и выносливее. Занятия в группе отлично мотивируют и дисциплинируют, что обязательно скажется на скорости достижения вашей цели. 

10 занятий/мес 16 500 тг

Cross Fit

Одно из самых популярных направлений фитнеса, благодаря которому масса людей стала проактивными. На наших тренировках Вам будет некогда задумываться о своих «хочу или не хочу», потому что нужно будет просто делать: двигаться от станции к станции по времени. Скучно точно не будет! А будет красивое, подтянутое тело и бодрость духа!

12 занятий/мес 16 500 тг

Закрыть меню